“車内で温活” 冬の車内で簡単にカラダを温めるコツ!

冬のクルマは、エンジンをスタートさせてヒーターをつけてから、車内が暖かくなるまで時間がかかります。カラダが冷えたままだと肩や首まわりにも余計な力が入ってしまったり、指先や足元などの末端が冷えていると思うように動かせないことも……。そこで少しでも早くカラダを温められるように、車内で簡単にできるカラダの温度を上げる方法をパーソナルトレーナーの大久保圭祐先生に教えていただきました。座ったままで簡単にできるので、冬のドライブ前や車内でのちょっとした休憩時に実践してみてください!

冬の美しい星空を見にいこう! 星空を楽しめるお宿7選。

星空といえば七夕とあわせて夏を思い浮かべる方も多いかもしれませんが、冬の大三角形やオリオン大星雲に代表される星空を観測できる秋〜冬が、1年で最も星が美しく見える季節というのはご存知でしょうか。他の季節に比べると日本の冬の空には明るい星が多く、さらに空気が乾燥しているため夜空がクリアに見えるからと言われています。また日没が早いせいか星空を目にする機会も多いことも、冬の星空を印象づけるひとつの要因なのかもしれませんね。

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